Schwerpunkt Stress

„Sehr hohe Erwartungen“

Ulrike Ehlert (64) lehrt und forscht am Psychologischen Institut der Universität Zürich. Ihre Schwerpunkte sind Verhaltensmedizin, Psychobiologie und stressabhängige Erkrankungen. Foto: privat
Ulrike Ehlert (64) lehrt und forscht am Psychologischen Institut der Universität Zürich. Ihre Schwerpunkte sind Verhaltensmedizin, Psychobiologie und stressabhängige Erkrankungen. Foto: privat
Ulrike Ehlert (64) lehrt und forscht am Psychologischen Institut der Universität Zürich. Ihre Schwerpunkte sind Verhaltensmedizin, Psychobiologie und stressabhängige Erkrankungen. Foto: privat
Hinz&Kunzt Randnotizen

Freitags informieren wir per Mail über die Nachrichten der Woche:

Stressforscherin Ulrike Ehlert über die Weihnachtszeit, positiven Stress und den Weg zu guten Hilfen.

Hinz&Kunzt: Frau Ehlert, Weihnachten steht vor der Tür und viele Menschen fühlen sich gestresst davon. Wie kommt das?

Ulrike Ehlert: Weil die Menschen sehr hohe Erwartungen an diese Zeit haben. Das Jahresende bedeutet für viele eine Zäsur, da sollen etwa im Job Dinge fertig werden. Manche empfinden diese Wochen auch als Belastung, weil sie sich einsam fühlen. Oder weil sie sich nicht um andere kümmern können, obwohl sie das gerne tun würden. Und dann gibt es diejenigen, meist zwischen 30 und 50, die Kinder haben, anspruchsvolle Angehörige und ein traditionelles Idealbild von Weihnachten. Sie müssen sehr viele Normen erfüllen. Hinzu kommt: Die Ansprüche, die viele an Weihnachten haben, muss man auch finanzieren können – in wirtschaftlich wackeligen Zeiten.


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Artikel aus der Ausgabe:
Ausgabe 382

Entspannt euch!

Wie stressig die tägliche Suche nach einem Schlafplatz ist, zeigt ein Tag mit dem obdachlosen Hinz&Kunzt-Verkäufer Vasile. Außerdem in unserem Schwerpunkt zum Thema Stress: Wir haben mit Forscherin Ulrike Ehlert darüber gesprochen, was gegen Stress hilft. Und Entspannungskurse auch armen Menschen zugänglich zu machen, versucht der Verein „Yoga hilft“.

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Autor:in
Ulrich Jonas
Ulrich Jonas
Ulrich Jonas schreibt seit vielen Jahren für Hinz&Kunzt - seit 2022 als angestellter Redakteur.